Ebook pour BlackBerry téléchargement gratuit Doser les écrans en famille - Comment reprendre le contrôle des outils numériques par Isabelle Frenay, Antoine Bernard CHM iBook

Doser les écrans en famille - Comment reprendre le contrôle des outils numériques pan Isabelle Frenay, Antoine Bernard

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Caractéristiques

  • Doser les écrans en famille - Comment reprendre le contrôle des outils numériques
  • Isabelle Frenay, Antoine Bernard
  • Nb. de pages: 192
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782412047606
  • Editeur: First
  • Date de parution: 2019

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Overview

Comment reprendre le contrôle des outils numériques ! Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher la tablette ou sa console, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ? Des solutions existent pour naviguer dans le monde numérique galopant Le programme e-DECLIC vous aide à réguler l'utilisation des écrans en famille au quotidien et va améliorer votre qualité de vie durablement.
7 étapes pour : explorer les mécanismes sous-jacents de l'addiction ; décrypter le comportement numérique de toute la famille ; équilibrer et planifier les temps d'écrans ; créer une boîte à outils d'activités nouvelles ; lâcher les mauvaises habitudes en douceur ; instaurer des temps de pause ou de méditation ; conserver une communication saine dans l'écosystème familial. Pour des familles complices et sereines !